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Mur et sorties sur coup franc aux 9m : Le DC sert l'ARG à côté du mur : le mur décroche, le n°2 sort, tir gêné (1 passe)

Travail du mur et des sorties sur jet franc.

  • U15
  • U18
  • Seniors
  • Cœur de séance
  • 12 min
  • Intensité modérée
  • 13 joueurs
  • Perfectionnement

Thèmes : Défense collective

Fiche HandBoard, rédigée par , mise à jour le 31 août 2026.

Déroulé de la séquence

  1. 1

    Jet franc aux 9 m : mur à trois, trois défenseurs sur les 6 m, ballon au DC

  2. 2

    Coup de sifflet : le mur à trois est formé épaule contre épaule à 3 m du lanceur, bras hauts et immobiles ; les trois défenseurs restés sur les 6 m gardent le pivot et les intervalles

  3. 3

    Le tir direct est bouché : le DC sert l'ARG lancé à côté du mur ; le mur décroche vers les 6 m en reculant face au jeu, le n°2 gauche sort sur le tireur

  4. 4

    Le n°2 gauche est devant l'ARG, le bloc est reformé : tir de loin gêné

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Mise en place

Défense complète à six sur toute la largeur, aucun plot : le jet franc se joue sur tout le demi-terrain. Trois défenseurs forment le mur sur la ligne des 9 m, trois autres restent sur les 6 m (2, 3, 2), plus le gardien. Attaque complète à 6 postes, ailiers aux points de corner, ballon au demi-centre placé à 12 m, soit les 3 m réglementaires derrière le mur.

Consignes

  1. 1

    Le mur se forme à trois, épaule contre épaule, dans l'axe du ballon et à 3m minimum du lanceur : c'est la distance réglementaire, et le repli sur la ligne des 6m est l'autre placement autorisé.

  2. 2

    Les bras du mur restent hauts et immobiles jusqu'au coup de sifflet : on gêne la trajectoire, on ne cherche ni le contre ni le contact.

  3. 3

    Au départ du ballon, le mur décroche immédiatement vers les 6m en reculant face au jeu, sans se retourner, pour reformer le bloc.

  4. 4

    Les trois défenseurs restés sur les 6m ne bougent pas pendant la formation du mur : ils gardent le pivot et les intervalles pendant que leurs partenaires sont avancés.

  5. 5

    Continuité : si l'attaque joue une combinaison au lieu de tirer, le mur décroche sans attendre et chaque défenseur reprend son secteur habituel, personne ne reste avancé à courir après le ballon.

Conseils du coach

  • Faire mesurer les 3m une fois pour toutes à l'entraînement (trois grands pas) : c'est le repère qui met le mur à la bonne distance dès la première seconde en match.

  • Décrocher en reculant, jamais en pivotant : face au jeu, le mur voit partir le tir et laisse la vue au gardien.

  • Répartition avec le gardien avant chaque série : le mur couvre une moitié de but, le gardien annonce l'autre.

  • Un mur bien réparti ferme le côté annoncé et laisse au gardien la vue sur le ballon.

Critères de réussite

  • Le mur est formé à trois pas du lanceur, sans espace entre les corps.

  • Aucun tir direct cadré.

  • Le mur décroche et le bloc est reformé avant la finition.

Variantes

  • Plus facile

    Mur à deux sans combinaison

    Le jet franc se termine obligatoirement par un tir direct : le mur travaille uniquement le placement et le décrochage.

  • Plus difficile

    Coup franc joué en combinaison rapide

    L'attaque enchaîne systématiquement une combinaison à deux passes : le mur doit décrocher et défendre immédiatement une situation réelle.

Matériel

  • 1 ballon

Termes de cette fiche

Jet franc
Le coup franc du handball, joué à l’endroit de la faute, ou ressorti au point le plus proche derrière la ligne des 9 mètres quand la faute a été commise entre la zone et les 9 mètres.
Intervalle
L’espace entre deux défenseurs, désigné par leurs numéros de poste : l’intervalle 1-2 côté aile, le 2-3 entre arrière et central.

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