Défense mixte 5+1 : Le bloc resserre l'axe et accepte d'être écarté : passe à l'AG, angle fermé concédé (4 passes)

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   Défense mixte 5+1, individuelle sur le DC, ballon à l’ARG

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   L'ARG s'engage ballon en main vers le milieu de son espace ; le n°3 côté ballon coulisse

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   L'ARG fixe et sert le DC lancé : le défenseur en individuelle le colle côté ballon, une main dans la ligne de passe, jamais dans son dos

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   Le DC sert l'ARD lancé : l'individuelle reste sur le DC, le bloc à cinq resserre sur l'axe et laisse le couloir d'aile ; le pivot bascule sur le n°3

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   Le n°2 droit ferme l'ARD : remise au DC relancé, toujours collé par son défenseur ; le pivot retrouve le n°2 droit : la lecture commence

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   Le bloc à cinq resserre sur l'axe et laisse le couloir d'aile : le DC, toujours collé, sert l'AG resté au corner

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   L'AG entre dans l'angle ; le n°1 gauche ferme l'intérieur et le laisse le long de la ligne de fond

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   Tir à angle fermé concédé : le gardien a l'avantage

Défense complète sur toute la largeur, sans balisage : les limites sont la ligne de touche et la ligne de but. Cinq défenseurs en zone sur les 6 m, lus 1 2 3 2 1, un défenseur en individuelle sur le demi-centre adverse, plus le gardien. Attaque complète à 6 postes, ailiers aux points de corner, le demi-centre est désigné comme le joueur à neutraliser.

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   Le joueur en individuelle colle le demi-centre partout, y compris quand celui-ci s'écarte ou sort de la zone d'attaque : il ne revient jamais aider dans le bloc.

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   Il défend du côté ballon, une main dans la ligne de passe, sans jamais se placer dans le dos de son joueur : le contact se prend de face ou de côté.

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   Les cinq défenseurs de zone jouent comme un bloc à cinq, en acceptant d'être écartés : ils resserrent sur l'axe et laissent les couloirs d'aile.

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   Personne ne double l'individuelle : si le demi-centre élimine son défenseur, c'est le bloc à cinq qui prend le relais sur la ligne, pas un deuxième joueur qui sort.

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   Volume : 5 blocs de 2 minutes, 1 minute de récupération active entre les blocs, et un défenseur individuel différent à chaque bloc.

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   Continuité : si l'attaque sort son demi-centre du jeu pour libérer l'espace, le défenseur individuel le suit jusqu'à la ligne de touche et le bloc à cinq se réorganise en 5-0 resserré sans changer de principe.

• Le défenseur individuel doit être un joueur endurant et discipliné, pas forcément le plus fort en duel : il court trois fois plus que les autres.

• Distance de marquage constante : un bras, jamais deux, pour rester dans la ligne de passe à chaque appel.

• Le bloc à cinq annonce en permanence la position du demi-centre pour que l'individuelle sache si elle est côté ballon ou côté opposé.

• La mixte sert à retirer un joueur du jeu adverse : l'individuelle reste sur son homme du début à la fin de la possession, c'est ce qui paie le bloc à cinq.

• Le demi-centre touche très peu de ballons.

• Aucun second défenseur ne sort pour doubler l'individuelle.

• Le bloc à cinq tient l'axe.

• Plus facile

  Individuelle sur zone limitée

  Le défenseur individuel ne suit son joueur que dans la zone d'attaque : il le lâche au-delà des 12m, ce qui réduit la charge de course.

• Plus difficile

  Mixte 4+2

  Deux joueurs en individuelle stricte sur les deux meilleurs attaquants : le bloc n'est plus qu'à quatre et doit protéger l'axe seul.

• 1 ballon