Défendre avec les jambes après le détour

1. 1

   Mise en place

2. 2

   Les arrières s’écartent et le demi-centre transmet

3. 3

   Contourner les trois repères et faire circuler le ballon

4. 4

   Revenir vers la défense et servir le demi-centre

5. 5

   Circuler vers l’intervalle gauche pendant le déplacement du bloc

6. 6

   Attaquer le côté libre sans dribbler puis tirer

Trois attaquants aux 6 m, trois défenseurs aux 9 m, un gardien. Deux plots bornent la largeur défensive et trois plots proches de la médiane servent au détour des attaquants.

1. 1

   Les arrières courent vers les plots éloignés. Le demi-centre transmet à l’un d’eux puis contourne à son tour le plot central.

2. 2

   Les trois reviennent attaquer sans dribble et cherchent un tir dans l’intervalle disponible.

3. 3

   Les défenseurs restent mains dans le dos dans les 9 m et ferment par leurs déplacements. Ils peuvent intercepter avec les mains seulement au-delà des 9 m ; après récupération ils prennent les rôles attaquants.

• Se déplacer ensemble pour ne pas ouvrir un intervalle entre deux défenseurs.

• Ne pas remplacer un retard d’appuis par une neutralisation.

• Le bloc ferme la progression en restant coordonné et sans contact des bras.

• 1 ballon
• 5 plots