Toro en équilibre à trois
Préserver la qualité de passe malgré l’instabilité de l’appui.
- Sélection HB
- U11
- U13
- U15
- U18
- Seniors
- Échauffement
- 6 min
- Intensité modérée
- 6 joueurs
- Découverte
Thèmes : Passe et réception, Coordination et motricité
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.
Source de la situationSchéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Deux trinômes. Deux passeurs en position instable se font face, avec un défenseur entre eux et un ballon par trinôme.
Consignes
- 1
Les deux passeurs échangent le ballon sans perdre leur équilibre.
- 2
Le joueur du milieu cherche l’interception, sans contact avec les passeurs.
- 3
Après une récupération, il échange sa place avec le passeur qui a perdu le ballon.
Conseils du coach
Choisir une posture instable qui permet encore un geste de passe maîtrisé.
Le défenseur lit le geste et la trajectoire plutôt que se rapprocher pour entrer en contact.
Critères de réussite
Les passeurs restent équilibrés quand ils contournent la ligne d’interception.
Matériel
- 2 ballons
Termes de cette fiche
- Taureau (toro)
- Jeu de conservation où deux joueurs placés au milieu cherchent à intercepter le ballon que les autres se transmettent autour d’eux.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
Exercices similaires
- Échauffement
Montée en passes à deux vers la zone
Montée de balle à deux en passes, sans dribble.
- Échauffement
Circuit en 8 de passes avec virage d'appuis
Travail des appuis sur un circuit en 8, avec passe à chaque virage.
- Échauffement
Circulation circulaire avec 2 ballons simultanés
Circulation en cercle à deux ballons, pour la vision périphérique.
- Échauffement
Circulation à 4 postes en miroir avec 2 ballons
Circulation en losange à deux groupes en miroir, travail de la main faible.