Circulation circulaire avec 2 ballons simultanés

Six joueurs forment une couronne régulière d'environ 11m de diamètre, entièrement hors de la surface de but. Leurs positions matérialisent le cercle : aucun grand cadre de plots décoratif. Deux ballons partent de joueurs diamétralement opposés.

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   Les deux ballons circulent dans le même sens, chaque joueur passe à son voisin immédiat et se prépare aussitôt à recevoir de l'autre côté.

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   Les deux ballons restent séparés de trois postes : si l'écart se réduit, le porteur en retard accélère sa passe au lieu de temporiser.

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   Après deux minutes, inverser le sens de circulation sans arrêter les ballons.

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   Continuité : si un ballon tombe, le joueur le plus proche le récupère et le relance dans le sens en cours, l'autre ballon ne s'arrête jamais.

• Donner puis tourner la tête dans l'autre sens : c'est un seul enchaînement, pas deux actions séparées.

• Mains prêtes en permanence à hauteur de poitrine, même juste après avoir passé.

• L'information utile arrive du côté opposé à celui qu'on vient de regarder : c'est tout l'intérêt du second ballon.

• Les deux ballons tournent sans tomber.

• Les deux ballons restent éloignés l'un de l'autre.

• Plus facile

  Un seul ballon

  Commencer avec un ballon pendant une minute pour installer le rythme et les distances, puis introduire le second.

• Plus difficile

  Ballons en sens opposés

  Faire tourner un ballon dans chaque sens : chaque joueur donne et reçoit de ses deux voisins en alternance.

• 2 ballons