Changer de statut entre les deux zones
Récupérer un ballon et rejoindre en dribble le groupe opposé.
- U13
- U15
- U18
- Seniors
- Échauffement
- 15 min
- Intensité modérée
- 10 joueurs
- Découverte
Thèmes : Manipulation du ballon, Montée de balle et contre-attaque
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.
Source de la situation1 solution tactique disponible.
Déroulé de la séquence
- 1
Deux groupes, trois porteurs et deux chasseurs de chaque côté
- 2
D1 et D4 ferment l’espace autour de deux dribbleurs
- 3
Le ballon échappe à A1 et à A6, près des chasseurs
- 4
D1 et D4 récupèrent les ballons : ils deviennent porteurs
- 5
A1 et A6 deviennent chasseurs ; D1 et D4 dégagent un couloir
- 6
Les deux nouveaux porteurs rejoignent en dribble le groupe opposé
Mise en place
Deux groupes dans les 9 m de chaque extrémité. Trois dribbleurs avec un ballon chacun et deux chasseurs sans ballon par groupe. La bande entre 6 et 9 m sert de départ sur le dessin.
Consignes
- 1
Dribbler dans les 9 m en protégeant le ballon face aux deux chasseurs.
- 2
Le chasseur qui récupère un ballon devient porteur et rejoint en dribble les 9 m opposés.
- 3
Le joueur qui perd le ballon devient immédiatement chasseur dans son groupe. Continuer sans arrêter les autres duels.
Conseils du coach
Regarder les espaces disponibles avant de traverser.
Annoncer rapidement le changement de rôle et éviter les croisements entre traversées.
Critères de réussite
La perte du ballon déclenche immédiatement une nouvelle tâche.
Matériel
- 6 ballons
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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