L'étoile des passeurs
Ronde de passes par le centre où les deux passeurs suivent successivement leur ballon, afin que le joueur central change à chaque séquence.
- U9
- U11
- Échauffement
- 10 min
- Intensité faible
- 5 joueurs
- Découverte
Thèmes : Passe et réception, Manipulation du ballon
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Quatre plots forment un carré de 10m, un enfant est placé à chaque coin et un cinquième au centre. Un ballon au départ dans le coin haut gauche.
Consignes
- 1
Un joueur de coin passe au joueur du centre puis suit sa passe et prend la place centrale.
- 2
Le joueur du centre transmet aussitôt au coin opposé puis suit à son tour sa passe jusqu'à ce coin.
- 3
Le joueur servi au coin devient le prochain passeur : coin, centre et coin opposé changent donc à chaque séquence.
- 4
Si le ballon tombe, le plus proche le ramasse et la même séquence reprend sans courir après une place vide.
Conseils du coach
Le joueur central se place de profil pour voir le donneur puis le coin opposé avant de recevoir.
Le départ vers la nouvelle place commence après le lâcher du ballon, pas avant.
Annoncer le prénom du receveur et passer seulement lorsque ses mains sont prêtes.
Critères de réussite
Chaque passeur suit son ballon jusqu'à la place qu'il vient de servir.
Les cinq enfants passent régulièrement par le centre et par un coin.
Variantes
- Plus facile
Carré resserré
Rapprocher les plots à 6m de côté pour raccourcir toutes les distances de passe.
- Plus difficile
Deux ballons dans l'étoile
Lancer un deuxième ballon depuis le coin opposé : il faut regarder avant de passer pour ne pas envoyer deux ballons sur le même joueur.
- Variante
Étoile à rebond
Toutes les passes vers le centre se font à rebond, toutes les passes sortantes se font tendues.
Matériel
- 1 ballon
- 4 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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