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Le ballon chaud

Passes rapides en cercle avec deux ballons.

  • U9
  • Échauffement
  • 8 min
  • Intensité faible
  • 6 joueurs
  • Découverte

Thèmes : Coordination et motricité

Fiche HandBoard, rédigée par , mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.

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Demi-terrain

Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.

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Mise en place

Six enfants forment un cercle d'environ 8m de diamètre, avec 4 plots qui balisent l'espace autour d'eux. Deux ballons en jeu, placés au départ chez deux enfants opposés.

Consignes

  1. 1

    Avec un ballon, chaque enfant regarde, nomme un partenaire prêt puis lui passe à hauteur de poitrine ; il peut garder le ballon jusqu'à trois secondes.

  2. 2

    Le receveur montre ses mains et vérifie qu'aucun autre ballon n'arrive avant d'appeler.

  3. 3

    Quand les passes s'enchaînent proprement, le coach ajoute un deuxième ballon depuis le côté opposé du cercle.

  4. 4

    Avec deux ballons, toute passe est retardée si le receveur est déjà occupé : le record compte les passes sûres, pas la vitesse seule.

Conseils du coach

  • Mains prêtes et regard mobile, même lorsque le ballon se trouve de l'autre côté du cercle.

  • Un voisin libre est une bonne solution ; la distance augmente seulement lorsque les passes courtes sont sûres.

  • Le prénom annoncé et les mains visibles évitent que deux ballons partent vers le même enfant.

Critères de réussite

  • Le receveur est nommé et prêt avant chaque passe.

  • Le deuxième ballon n'arrive que quand les passes du premier sont sûres et régulières.

Variantes

  • Plus facile

    Un seul ballon

    Rester sur un seul ballon et autoriser trois secondes de possession.

  • Plus difficile

    Passe et changement de place

    Après chaque passe, le passeur échange sa place avec un partenaire libre du cercle.

  • Variante

    Le prénom obligatoire

    Chaque passeur annonce le prénom du receveur avant de lâcher le ballon : seules ces passes comptent dans le total.

Matériel

  • 2 ballons
  • 4 plots

Termes de cette fiche

Annonce
Combinaison d’attaque collective déclenchée par un appel, un mot ou un signe du demi-centre.

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Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

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