Le ballon chaud
Passes rapides en cercle avec deux ballons.
- U9
- Échauffement
- 8 min
- Intensité faible
- 6 joueurs
- Découverte
Thèmes : Coordination et motricité
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Six enfants forment un cercle d'environ 8m de diamètre, avec 4 plots qui balisent l'espace autour d'eux. Deux ballons en jeu, placés au départ chez deux enfants opposés.
Consignes
- 1
Avec un ballon, chaque enfant regarde, nomme un partenaire prêt puis lui passe à hauteur de poitrine ; il peut garder le ballon jusqu'à trois secondes.
- 2
Le receveur montre ses mains et vérifie qu'aucun autre ballon n'arrive avant d'appeler.
- 3
Quand les passes s'enchaînent proprement, le coach ajoute un deuxième ballon depuis le côté opposé du cercle.
- 4
Avec deux ballons, toute passe est retardée si le receveur est déjà occupé : le record compte les passes sûres, pas la vitesse seule.
Conseils du coach
Mains prêtes et regard mobile, même lorsque le ballon se trouve de l'autre côté du cercle.
Un voisin libre est une bonne solution ; la distance augmente seulement lorsque les passes courtes sont sûres.
Le prénom annoncé et les mains visibles évitent que deux ballons partent vers le même enfant.
Critères de réussite
Le receveur est nommé et prêt avant chaque passe.
Le deuxième ballon n'arrive que quand les passes du premier sont sûres et régulières.
Variantes
- Plus facile
Un seul ballon
Rester sur un seul ballon et autoriser trois secondes de possession.
- Plus difficile
Passe et changement de place
Après chaque passe, le passeur échange sa place avec un partenaire libre du cercle.
- Variante
Le prénom obligatoire
Chaque passeur annonce le prénom du receveur avant de lâcher le ballon : seules ces passes comptent dans le total.
Matériel
- 2 ballons
- 4 plots
Termes de cette fiche
- Annonce
- Combinaison d’attaque collective déclenchée par un appel, un mot ou un signe du demi-centre.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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