Retour à Exercices de montée de balle handballHandBoard
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Monter la balle à trois sans dribbler

Progresser ensemble avec des passes courtes vers l’avant.

  • U13
  • U15
  • U18
  • Seniors
  • Cœur de séance
  • 10 min
  • Intensité modérée
  • 5 à 11 joueurs
  • Découverte

Thèmes : Montée de balle et contre-attaque

Fiche HandBoard, rédigée par .

Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.

Source de la situation
Schéma fixe et solutions animées
GBGBA1A1-2A1-3A2A2-2A2-3A3A3-2A3-3
Terrain complet

1 solution tactique disponible.

Déroulé de la séquence

  1. 1

    Mise en place

  2. 2

    Progresser et servir le partenaire lancé

  3. 3

    Progresser et servir le partenaire lancé

  4. 4

    Progresser et servir le partenaire lancé

  5. 5

    Progresser et servir le partenaire lancé

  6. 6

    Progresser et servir le partenaire lancé

  7. 7

    Progresser et servir le partenaire lancé

  8. 8

    Le joueur avancé termine à proximité de la zone

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Mise en place

Terrain complet partagé en deux couloirs longitudinaux par des plots. Un gardien à chaque bout. Des groupes de trois avec un ballon attendent au fond. Le schéma anime un groupe dans son couloir ; l’autre couloir permet la même tâche en sens opposé.

Consignes

  1. 1

    Partir à trois vers le but opposé et progresser uniquement par passes.

  2. 2

    Se rendre disponible devant le porteur après sa passe.

  3. 3

    Rester dans son couloir et éviter de courir sur la même ligne.

  4. 4

    À l’approche de la zone, le joueur le plus avancé avec ballon termine au tir.

  5. 5

    Si la balle tombe ou sort du couloir, le trio revient au départ et recommence.

Conseils du coach

  • Orienter les pieds vers le but adverse avant la réception.

  • Accompagner la course par une passe courte devant le partenaire.

Critères de réussite

  • Le ballon progresse sans dribble et sans sortie du couloir.

  • Les réceptions ne cassent pas les courses.

Matériel

  • 1 ballon
  • 6 plots

Préparez votre séance avec cet exercice

Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

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