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Se démarquer dans six zones

Trouver des partenaires disponibles sans quitter son secteur.

  • U15
  • U18
  • Seniors
  • Cœur de séance
  • 15 min
  • Intensité modérée
  • 14 joueurs
  • Perfectionnement

Thèmes : Montée de balle et contre-attaque

Fiche HandBoard, rédigée par .

Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.

Source de la situation
GBGBA1D1A2D2A3D3A4D4A5D5A6D6
Terrain complet

Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.

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Mise en place

Terrain complet partagé en six zones avec des coupelles : trois couloirs et deux moitiés. Dans chaque zone, un joueur de chaque équipe. Un gardien dans chaque but et un ballon. Chaque binôme reste dans sa zone.

Consignes

  1. 1

    Le gardien engage le jeu par une passe.

  2. 2

    Progresser jusqu’au but adverse en utilisant les partenaires des autres zones.

  3. 3

    Attaquants et défenseurs restent dans leur zone.

  4. 4

    Se déplacer dans son secteur pour recevoir en mouvement.

  5. 5

    Changer régulièrement les binômes de zone dans le même sens.

Conseils du coach

  • S’écarter du défenseur direct pour ouvrir une ligne de passe.

  • Observer les partenaires avant de recevoir le ballon.

Critères de réussite

  • Les passes trouvent des joueurs qui se démarquent.

  • Les joueurs respectent les limites de leur zone.

Matériel

  • 1 ballon
  • 8 plots

Préparez votre séance avec cet exercice

Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

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