Se démarquer dans six zones
Trouver des partenaires disponibles sans quitter son secteur.
- U15
- U18
- Seniors
- Cœur de séance
- 15 min
- Intensité modérée
- 14 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Montée de balle et contre-attaque
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.
Source de la situationSchéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Terrain complet partagé en six zones avec des coupelles : trois couloirs et deux moitiés. Dans chaque zone, un joueur de chaque équipe. Un gardien dans chaque but et un ballon. Chaque binôme reste dans sa zone.
Consignes
- 1
Le gardien engage le jeu par une passe.
- 2
Progresser jusqu’au but adverse en utilisant les partenaires des autres zones.
- 3
Attaquants et défenseurs restent dans leur zone.
- 4
Se déplacer dans son secteur pour recevoir en mouvement.
- 5
Changer régulièrement les binômes de zone dans le même sens.
Conseils du coach
S’écarter du défenseur direct pour ouvrir une ligne de passe.
Observer les partenaires avant de recevoir le ballon.
Critères de réussite
Les passes trouvent des joueurs qui se démarquent.
Les joueurs respectent les limites de leur zone.
Matériel
- 1 ballon
- 8 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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