Retour à Exercices de montée de balle handballHandBoard
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Replier après passage dans la raquette

Prendre largeur et profondeur avant le retour des défenseurs.

  • U11
  • U13
  • U15
  • Cœur de séance
  • 10 min
  • Intensité modérée
  • 10 joueurs
  • Maîtrise

Thèmes : Montée de balle et contre-attaque

Fiche HandBoard, rédigée par .

Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.

Source de la situation
GBGBA0A1A2A3R0R1R2R3
Terrain complet

Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.

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Mise en place

Terrain complet, deux gardiens avec une réserve dans chaque but. Cinq plots par demi-terrain matérialisent la raquette de basket. Un groupe de quatre attaque à vide ; le groupe suivant attend par deux de chaque côté de la zone. Un ballon au groupe actif.

Consignes

  1. 1

    Le premier groupe attaque à vide et termine au tir.

  2. 2

    Le tireur gêne la relance du gardien.

  3. 3

    Ses trois partenaires mettent un pied dans la raquette avant de se replier.

  4. 4

    Au moment du tir, le groupe suivant démarre et reçoit la relance du gardien.

  5. 5

    Progresser en contournant le repli pour marquer dans le but opposé.

Conseils du coach

  • Changer de statut dès le tir, sans regarder la suite de l’action.

  • La nouvelle attaque répartit ses courses en largeur et en profondeur.

Critères de réussite

  • Les trois replieurs passent par la raquette avant de revenir.

  • La relance trouve un partenaire disponible loin du gêneur.

Matériel

  • 1 ballon
  • 10 plots

Préparez votre séance avec cet exercice

Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

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