Tir d’ailier avec deux ballons
Recevoir d’une main en conservant un ballon dans l’autre.
- U13
- U15
- U18
- Seniors
- Cœur de séance
- 15 min
- Intensité modérée
- 5 à 9 joueurs
- Maîtrise
Thèmes : Tir
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.
Source de la situation1 solution tactique disponible.
Déroulé de la séquence
- 1
Mise en place
- 2
L’ailier s’engage avec son premier ballon
- 3
Recevoir le deuxième ballon dans l’autre main
- 4
Tirer le ballon de la bonne main et conserver l’autre
Mise en place
Deux colonnes de trois ailiers, chacun avec un ballon. Deux passeurs et leurs réserves se placent derrière la ligne de but, un de chaque côté du cadre. Deux plots délimitent les angles de tir. Un gardien. Prévoir deux ballons par ailier.
Consignes
- 1
L’ailier s’engage en gardant son premier ballon dans sa bonne main.
- 2
Le passeur lui transmet un deuxième ballon.
- 3
Recevoir ce ballon d’une main, du côté opposé à la main de tir.
- 4
Tirer le ballon de la bonne main tout en conservant l’autre.
- 5
Alterner les départs à gauche et à droite.
Conseils du coach
Le passeur accompagne le départ de l’ailier.
Garder les deux ballons distincts jusqu’au tir.
Critères de réussite
La réception à une main ne coupe pas l’engagement.
Le deuxième ballon reste maîtrisé pendant le tir.
Variantes
- Variante
Passes variées
Varier les passes directes, à rebond ou en hauteur.
- Plus difficile
Angle réduit
Rapprocher le plot du coin pour réduire le temps de réorganisation.
Matériel
- 12 ballons
- 2 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.