Profil de vitesse 0-5 m et 5-10 m instrumenté

Trois couloirs avec lignes à 0, 5 et 10 m, puis 10 m libres pour décélérer. Une paire de cellules à chaque ligne, ou une caméra à cadence élevée placée perpendiculairement aux repères, fournit les temps intermédiaires. Sans cet équipement, ne relever que le temps manuel total sur 10 m. Les observateurs restent 2 m sur le côté.

1. 1

   Départ arrêté debout, pied avant derrière la ligne. Le joueur sprinte 10 m puis poursuit dans la zone de décélération sans freinage brutal.

2. 2

   Relever le 0-5 m et le 5-10 m avec le même matériel. Un seul chronomètre à la main ne permet pas de séparer les deux segments.

3. 3

   Faire 3 essais par joueur avec 3 min de récupération. Retenir le meilleur essai complet et ses deux segments, sans recomposer un temps avec des segments issus d'essais différents.

4. 4

   Pour un suivi, refaire le test dans les mêmes conditions : même matériel, même surface, joueurs frais. Un tout petit écart entre deux séances ne veut rien dire, seul un vrai progrès compte.

• Déclencher le système au premier mouvement ou utiliser une cellule de départ identique à chaque mesure.

• Refaire l'essai en cas d'anticipation, de faux déclenchement ou de sortie de couloir.

• La qualité de la mesure compte davantage que l'affichage de centièmes non fiables.

• Trois essais valides sont obtenus avec le même dispositif de mesure.

• Chaque joueur repart avec un essai complet, ses deux segments et la précision connue du système.

• Plus facile

  Mesure sur 5 m seulement

  Ne mesurer que le 0-5 m lorsque l'objectif pédagogique porte sur le départ et que le dispositif ne permet qu'un segment fiable.

• Plus difficile

  Ajout d'un troisième segment

  Ajouter une ligne à 20 m et un troisième segment 10-20 m, avec le même système synchronisé et 20 m supplémentaires pour décélérer.

• Variante

  Départ lancé sur les 10 m

  Faire 5 m d'élan avant la ligne de départ et mesurer uniquement le 0-10 m lancé, comme test distinct qui ne se compare pas au départ arrêté.

• 11 plots