Sauter puis poursuivre au signal

Trois binômes espacés sur la largeur du terrain. Dans chaque paire, le poursuivant se place 2 m derrière le meneur. Aucun ballon.

1. 1

   Les deux partenaires sautillent pieds joints sur place.

2. 2

   Au signal, le joueur de devant accélère vers la ligne opposée ; son partenaire tente de le toucher.

3. 3

   Revenir au départ en marchant et inverser les rôles.

• Partir à la perception du signal, sans anticiper.

• Garder un couloir distinct par paire et ralentir avant la ligne.

• Le saut et le sprint s’enchaînent sans pas de préparation inutile.