Retour à Exercices de manipulation de balle au handballHandBoard
Ma séanceGénérer une séanceMon espace

Relais de slalom vers les deux buts

Maîtriser le dribble avant de tirer en course.

  • U13
  • U15
  • U18
  • Seniors
  • Échauffement
  • 12 min
  • Intensité modérée
  • 4 à 10 joueurs
  • Découverte

Thèmes : Manipulation du ballon

Fiche HandBoard, rédigée par .

Situation adaptée : Entrainement-Handball. Dispositif source, rédaction et représentation HandBoard.

Source de la situation
A234B234GBHGBB
Terrain complet

Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.

Voir la banque d'exercices

Mise en place

Deux colonnes près de la touche à hauteur de la médiane, douze plots en deux slaloms et un gardien dans chaque but. Chaque joueur a un ballon.

Consignes

  1. 1

    Les premiers joueurs partent au signal dans leurs slaloms respectifs.

  2. 2

    Dribble d’une seule main autour des six plots.

  3. 3

    Après le dernier plot, oriente ta course vers le but de ta moitié et tire aux 9 m.

  4. 4

    Compte les buts de chaque équipe et poursuis le relais au signal de départ suivant.

Conseils du coach

  • Regarde le parcours et le gardien pendant la progression.

  • Garde la maîtrise du ballon avant d’accélérer vers le but.

Critères de réussite

  • Le joueur conduit le ballon sans quitter le slalom.

  • Le tir suit la course sans perte de balle.

Matériel

  • 6 ballons
  • 12 plots

Préparez votre séance avec cet exercice

Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

Voir la banque d'exercices

Exercices similaires