Relais de slalom vers les deux buts
Maîtriser le dribble avant de tirer en course.
- U13
- U15
- U18
- Seniors
- Échauffement
- 12 min
- Intensité modérée
- 4 à 10 joueurs
- Découverte
Thèmes : Manipulation du ballon
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entrainement-Handball. Dispositif source, rédaction et représentation HandBoard.
Source de la situationSchéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Deux colonnes près de la touche à hauteur de la médiane, douze plots en deux slaloms et un gardien dans chaque but. Chaque joueur a un ballon.
Consignes
- 1
Les premiers joueurs partent au signal dans leurs slaloms respectifs.
- 2
Dribble d’une seule main autour des six plots.
- 3
Après le dernier plot, oriente ta course vers le but de ta moitié et tire aux 9 m.
- 4
Compte les buts de chaque équipe et poursuis le relais au signal de départ suivant.
Conseils du coach
Regarde le parcours et le gardien pendant la progression.
Garde la maîtrise du ballon avant d’accélérer vers le but.
Critères de réussite
Le joueur conduit le ballon sans quitter le slalom.
Le tir suit la course sans perte de balle.
Matériel
- 6 ballons
- 12 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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