Duels alternés face aux défenseurs debout

1. 1

   Mise en place

2. 2

   Les deux joueurs s’engagent

3. 3

   Donner au partenaire lancé

4. 4

   Changer de direction devant le défenseur

5. 5

   Tirer vers le cadre

Deux colonnes avec ballons sauf le premier receveur, un plot devant chaque file, deux défenseurs aux 7 m et un gardien.

1. 1

   Le porteur et son partenaire s’engagent vers le but.

2. 2

   Donne devant la course du partenaire puis reviens au plot après ta passe.

3. 3

   Le receveur menace l’extérieur ; si le défenseur ferme, repars à l’intérieur, sinon poursuis dehors.

4. 4

   Enchaîne les appuis du duel et le tir.

5. 5

   Le prochain porteur lance l’action suivante lorsque son partenaire est disponible.

• Reçois à une distance qui permet le changement de rythme.

• Prépare le passement de bras en protégeant la balle.

• Le joueur choisit la sortie à partir du défenseur.

• La remise précède une accélération dans le duel.

• 3 ballons
• 2 plots