U13U15
Lecture du gardien en finition d'aile gauche
Lire la profondeur du gardien et choisir immédiatement une finition haute, basse ou au poteau opposé.
12 min2 à 4Maîtrise
Prêt à utiliser et modifiable
371 exercices de handball avec schémas
Trouvez un exercice adapté à votre catégorie, votre objectif et votre effectif. Chaque fiche fournit un schéma tactique, la mise en place, les consignes, les points de coaching et les critères de réussite, du U9 aux seniors.
6 exercices correspondant à votre sélection
Résultats disponibles immédiatement, pendant l'activation des filtres interactifs.
U9U11
Tir en course après passe
Travail du tir en course après une passe.
12 min3 à 5Découverte
U11U13
Tirs en course après passe du relayeur
Travail du tir en course après passe au relayeur.
14 min4 à 8Découverte
U11U13
Les trois appuis du tir
Travail du rythme des trois appuis avant le tir.
10 min3 à 7Découverte
U13U15
Trois registres de tir
Travail des trois formes de tir : appui, course et suspension.
14 min4 à 10Perfectionnement
U13U15
Bloc du pivot pour libérer le tir à 9m de l'arrière
Le pivot pose un écran légal seulement après l'engagement réel de l'ARG ; l'ARG tire si l'espace reste libre ou sert le pivot libéré après le passage défensif.
14 min5 à 7Maîtrise